Já sama se cucání oleje věnuji již více než rok a slouží mi k odhlenění organismu. Názorů na cucání oleje je mnoho a různí se. Někteří si ho pochvalují, jiní zavrhují. Já vždy vycházím z vlastní zkušenosti a totéž radím i vám. Pokud je vám to nepříjemné, tak to prostě nedělejte. Pokud vidíte účinky tohoto procesu, tak pokračujte. Já osobně...
Rodiče se hádají a řeknou, kdybys tolik nezlobil, tak se hádat nebudeme.
Když nespapáš tu polévku, maminka bude smutná.
Při srovnávání dětí s jinými.
Opravování chyb, kritizování - program nejsem dost dobrý.
Doporučení:
Na konci každé koupele se osprchuj vlažnou vodou!
Choď boso v trávě každý den 5 min.
Choď boso ve sněhu alespoň 1 minutu.
Potom právě pro vás jsme vytvořili OÁZU klidu, uprostřed lesa pod skálou. Můžete zde praktikovat sluneční a lesní terapie, arteterapii, meditaci. Všechny tyto terapie jsou blahodárné pro obnovu zdraví, doplnění energie, prevenci a podpoření imunity. Pokud patříte mezi probuzené, máte možnost sdílet svoje zážitky a získat informace pro další rozvoj....
Doporučení: Dýchání , které omlazuje buňky a čistí plíce
Nádech nosem po dobu 2 sekund, zadržet dech na dobu 3 sekund a pomalý, dlouhý výdech nosem po dobu 12 sekund. Zbytek vzduch energeticky vypustit.
Doba provedení cviku 2 minuty ráno a večer.
Možnost naučit se správně dýchat nabízíme v našem kurzu Poradce zdravého životního stylu aneb Trenér...
Přemýšlel jsi někdy nad slovy, které vyslovuješ? Víš, že slovo tvoří? Uvědomuješ si, že slovem lze manipulovat? Reklamy jsou toho nejviditelnějším úkazem. Slovo má velkou sílu. Můžeš jím pohladit, ale také zabít. Laskavé slovo v pravý čas dokáže zázraky. Uvědomuješ si, jak často používáš slovo strašný a hrozný? Tato slova, které dobrovolně zvete do...
Víte o tom, že v létě naše tělo funguje jinak? Dobrou stravou jej můžeme posílit a naopak. Škodlivá je v létě strava s nadbytkem tuku, živočišných bílkovin, grilování a smažení. Pokud grilovat tak zeleninu, rybu a lehká jídla. Další úskalí je příliš čerstvého syrového ovoce. Obsahuje velké množství cukru. Ovoce používejte pouze jako dezert. Pozor...
Energie našeho těla je v létě rozprostřena na celém jeho povrchu. V létě máme uvnitř našeho těla chlad - je to taková naše vnitřní klimatizace. Chrání naše vnitřní orgány a tělo proti přehřátí. A i když je nám horko, nedoporučují se pít ledové nápoje. Také velké množství zmrzliny během dne je silně ochlazující. Způsobují uvnitř našeho těla...
Co je vlastně pitný režim? Je to množství tekutin, které vypijete během 24 hod. Názory na to, kolik tekutin se různí. Někdo doporučuje pít podle intuice, nebo když máte žízeň, jiný doporučuje v průměru 2,5 l tekutin a další podle váhy člověka. Je v podstatě jedno, které doporučení si vyberete. Je na Vás, jak Vám to ...
DOPORUĆENÍ:
1. vybírejte pestrou zeleninu jak dle sortimentu tak barevné kombinace
2. i ovoce se doporučuje barevné a pestré
3. vyhněte se bílé mouce a výrobkům z ní - sušenky, sladké pečivo
4. bílkoviny volte dle chuti, a střídejte rostlinnou a živočišnou bílkovinu (maso, luštěniny, vejce..)
5. potraviny by ale vždy měly být čerstvé, kvalitní,...
